Giờ làm việc: 08h-17h từ thứ 2 - thứ 6 | 08h - 12h thứ 7

So sánh 0
Hẹn xem 0
Xem tử vi 2019 Xem bói

Blog's

Những cách xả stress cho dân văn phòng sau giờ làm việc

4.9 out of 5 with 10 ratings - 168 xem
Sau một ngày làm việc mệt mỏi với áp lực căng thẳng, chắc chắn bạn sẽ cần một khoảng thời gian để cân bằng, thư giãn và lấy lại tinh thần. Những cách xả stress cho dân văn phòng sau giờ làm việc dưới đây sẽ giúp bạn giải tỏa mọi áp lực và tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn.

Những cách xả stress cho dân văn phòng sau giờ làm việc

NHỮNG CÁCH XẢ STRESS CHO DÂN VĂN PHÒNG SAU GIỜ LÀM VIỆC

 

Cuộc sống của chúng ta được tạo nên từ những khoảnh khắc đáng nhớ và nếu bạn lắp đầy khoảnh khắc này với điều bạn yêu thích, cuộc sống của bạn sẽ thú vị hơn rất nhiều. Một vài bí quyết thư giãn sau giờ làm việc sẽ mang lại cho bạn tinh thần sảng khoái, nạp thêm năng lượng để bạn có thể làm việc tốt hơn.

 

1. Học một ngoại ngữ hoặc một môn nghệ thuật mới

Nếu bạn cần tìm một thú vui để làm mới bản thân thì hãy thử sức mình ở một ngôn ngữ mới hoặc một môn nghệ thuật như nhiếp ảnh, hội hoạ, khiêu vũ hay pha chế nhé.

Có thể liệu pháp nghệ thuật phát triển bản thân này không nhằm mục đích tạo nên một người nghệ sĩ chuyên nghiệp, nhưng đó sẽ là cách tốt nhất để đầu óc trở nên thư thái và thoát khỏi những suy nghĩ căng thẳng.

Bên cạnh đó, việc học thêm một ngôn ngữ mới vừa giúp bạn tránh xa khỏi những áp lực trong văn phòng, vừa hỗ trợ cho bạn về chuyên môn.

 

Những cách xả stress sau giờ làm

 

2. Mua sắm, vui chơi

Những bộ quần áo hay đôi giày lỗi mốt là những thứ bạn nên tiễn khỏi tủ đồ của mình nếu không muốn trở thành chủ đề cho mấy cô bạn đồng nghiệp chê bai. Sau đó, bạn hãy tự thưởng cho mình những trang phục thời thượng khiến ai ai cũng phải ngoái nhìn.

Bạn có thể rủ một vài người bạn cùng mua sắm hoặc ăn uống thư giãn sau giờ làm. Bạn sẽ cảm thấy cuộc sống của mình ý nghĩa hơn, đáng sống hơn và có thêm động lực để tiếp tục làm việc tốt hơn.

 

Những cách xả stress sau giờ làm

 

3. Tập thể dục

Tập thể dục mỗi ngày để bạn cảm thấy mạnh khỏe, tự tin và giàu năng lượng hơn. Bạn nên tham gia một khóa học yoga, điều hòa hơi thở bởi đây là công thức vàng giúp duy trì sức khỏe và giảm căng thẳng, mệt mỏi trong cuộc sống. Tập yoga hay thiền định giúp bạn cải thiện tư duy sáng tạo, nâng cao sự tập trung và tìm thấy hạnh phúc trong cuộc sống của mình.

Hay đơn giản hơn là đi bộ, tập thể dục và vận động cơ thể 30 phút mỗi ngày với cường độ vừa phải, hiệu quả. Hãy yêu sức khỏe của bạn như yêu chính bản thân mình nhé.

 

Những cách xả stress sau giờ làm

 

4. Một ngày không có kế hoạch

Hãy tự thưởng cho mình một ngày không có kế hoạch, không phải đối mặt với danh sách công việc dài ngoằng hay mệnh lệnh của sếp. Hãy thả lỏng tâm trí mình, tránh xa khỏi công việc và làm những gì bạn yêu thích. Một cuộc hẹn với hội bạn thân, xem một bộ phim hài hước hoặc mua tặng bản thân một quyển sách hay mới phát hành, hay một bó hoa tươi chẳng hạn. Bạn sẽ thấy sảng khoái và yêu đời hơn rất nhiều.

 

Những cách xả stress sau giờ làm

 

5. Xách ba-lô lên và đi

Dành cả một ngày nghỉ cuối tuần để đi du lịch hay phượt đâu đó để cảm nhận cuộc sống một cách nhẹ nhàng hơn nhé. Chỉ cần gạt bỏ hết mọi buồn phiền lại phía sau và sẵn sàng đi đến bất cứ đâu mà bạn muốn.

Bạn có thể chọn điểm dừng chân ở chốn yên tĩnh, thanh bình với một biển xanh, mây trắng hay nơi có nhịp sống sôi động để giải tỏa căng thẳng đều được cả, miễn là bạn thấy thoải mái và tận hưởng trọn niềm vui. Tuy nhiên, bạn cũng nên chú ý đến yếu tố an toàn, thời tiết hoặc lịch trình du lịch để có một chuyến đi ưng ý và thuận lợi.


 Những cách xả stress sau giờ làm

 

CÔNG TY TNHH OFFICE SAIGON – Cho thuê văn phòng chuyên nghiệp

Đ/c: Tầng 24, Pearl Plaza Tower, 561A Điện Biên Phủ, P.25, Q.Bình Thạnh, TpHCM.

Hotline: 0987 11 00 11 – 0938 339 086

Email: info@officesaigon.vn 

Khi bạn có nhu cầu cần ký gửi văn phòng cho thuê, liên hệ tại https://www.officesaigon.vn/ky-gui.html

Văn phòng cho thuê Office Saigon

Nguồn: Office Saigon

Xem tử vi
Văn phòng trọn gói giá rẻ
Các giải thưởng Office Saigon đạt được
Hotline:

0938 339 086
0987 11 00 11

OFFICE SAIGON MIỄN PHÍ TOÀN BỘ DỊCH VỤ TRONG SUỐT QUÁ TRÌNH HỖ TRỢ.

OFFICE SAIGON CAM KẾT DỊCH VỤ Ở ĐÂU TỐT HƠN SẼ TẶNG QUÝ KHÁCH HÀNG 1 THÁNG TIỀN THUÊ.

Top
Office Saigon - Hỗ trợ trực tuyến
Xin chào, chúng tôi đang có mặt để hỗ trợ bạn!
Message Us1