Giờ làm việc: 08h-17h từ thứ 2 - thứ 6 | 08h - 12h thứ 7

So sánh 0
Hẹn xem 0
Xem hướng ngồi theo tuổi

Blog's

  1. Trang chủ
  2. Blog
  3. Làm gì để luôn tích cực trong thời gian giãn cách?

Làm gì để luôn tích cực trong thời gian giãn cách?

4.9 out of 5 with 6 ratings - 885 xem
Hãy tham khảo những hoạt động dưới đây để cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn trong thời gian thực hiện giãn cách xã hội.

Làm gì để luôn tích cực trong thời gian giãn cách?

Tất cả dịch vụ vui chơi, giải trí đều đóng cửa để thực hiện giãn cách xã hội và mọi  người phải ở nhà trong thời gian dài. Nếu bạn là người hướng ngoại, quen tiếp xúc với nhiều người, làm nhiều hoạt động thì thật không dễ dàng ở nhà lâu ngày. Tuy nhiên, vẫn có rất nhiều hoạt động bổ ích tại nhà để giữ tinh thần tích cực trong giai đoạn này, hãy cùng Office Saigon tìm hiểu xem đó là những hoạt động gì trong bài viết bên dưới.

 

1. Học nấu ăn

 

Nấu những bữa ăn cho gia đình sẽ mang lại cảm xúc tích cực.
Nấu những bữa ăn cho gia đình sẽ mang lại cảm xúc tích cực.

 

Ngoài dọn dẹp nhà cửa, bạn cũng có thể trổ tài nấu nướng. Nấu ăn không hề khó, chỉ cần bạn có thời gian để thực hiện từng bước như hướng dẫn của sách dạy nấu ăn. Bạn có thể bắt đầu bằng những món ăn mà bạn hay gia đình yêu thích. Hoặc bạn cũng có thể thử sức với một công thức mới được chia sẻ trên các group và kênh Youtube nấu ăn ,…

Tham khảo Mẹo bảo quản thực phẩm tươi lâu trong mùa dịch để đảm bảo bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng cho đình.

 

2. Tập thể dục tại nhà

 

Tập thể dục mỗi ngày bạn sẽ có năng lượng tích cực để làm việc hiệu quả hơn.
Tập thể dục mỗi ngày bạn sẽ có năng lượng tích cực để làm việc hiệu quả hơn.

 

Đây là một hoạt động được Bộ Y Tế khuyến khích thực hiện để bạn nâng cao sức khỏe phòng để chống dịch bệnh. Thay vì các hoạt động ngoài trời như đạp xe hay chạy bộ, bạn có thể tập các bài thể dục tại chỗ như leo cầu thang, tập các bài giãn cơ, nhảy dây, tập các bài luyện cơ bắp và thăng bằng. Mọi người cũng có thể tham gia các lớp tập thể dục trực tuyến, tìm và tập theo các bài tập có hướng dẫn trên mạng, nhún nhảy theo nhạc, hoặc thực hành các trò chơi vận động qua video… Nên dành ít nhất 30 phút để tập thể dục hàng ngày, chú trọng rèn luyện sức khỏe qua các bài tập thể dục đơn giản, phù hợp với thể trạng của bản thân. Tập luyện thể dục hàng ngày bạn vừa có sức khỏe tốt, tăng sức đề kháng và tràn đầy năng lượng tích cực để mỡ bụng không còn là nỗi lo của dân văn phòng.

 

3. Trồng cây

 

Chăm sóc cây xanh giúp giải tỏa căng thẳng trong những ngày giãn cách.
Chăm sóc cây xanh giúp giải tỏa căng thẳng trong những ngày giãn cách.

 

Một trong những hoạt động rất được các bạn trẻ, đặc biệt là dân văn phòng yêu thích gần đây đó là xây dựng một vườn cây mini trong nhà. Tưới cây, tỉa cành, chăm sóc và nhìn chúng lớn lên mỗi ngày sẽ làm bạn thêm vui vẻ, yêu đời. Thư giãn cạnh những chậu cây phong thủy giúp giải tỏa căng thẳng sau giờ làm việc và thanh lọc không khí xung quanh căn nhà. Ngoài ra, bạn có thể thực hành trồng những loại rau đơn giản và thu hoạch nhanh để cung cấp thêm nguồn lương thực vừa tiết kiệm kinh tế và hạn chế ra ngoài.

 

4. Đọc sách

 

Tận dụng thời gian trống để đọc sách nhiều hơn.
Tận dụng thời gian trống để đọc sách nhiều hơn.

 

Giãn cách đồng nghĩa với việc bạn có nhiều thời gian trống hơn. Để lấp đầy những khoảng thời gian đó, bạn có thể đọc sách. Sách là người bạn tuyệt vời, giúp trau dồi kiến thức và gợi mở những góc nhìn mới. Bạn có thể chọn cho mình những cuốn sách để phát triển chuyên môn, kỹ năng mềm, hoặc đơn giản là bộ truyện tranh yêu thích mà trước giờ bạn chưa có thời gian để đọc. Hãy tận dụng thời gian này để đọc thật nhiều sách bạn nhé!

 

>> Dân văn phòng đọc sách như thế nào là đúng?

 

5. Học kỹ năng mới

 

Trau dồi kỹ năng mới trong thời gian giãn cách xã hội.
Trau dồi kỹ năng mới trong thời gian giãn cách xã hội.

 

Đây là thời điểm phù hợp để bạn học thêm kỹ năng mới, bất cứ thứ gì khiến bạn hứng thú: viết blog, thêu thùa, may vá, làm thú bông, vẽ tranh, học chơi một loại nhạc cụ hay thậm chí là tìm hiểu một ngôn ngữ mới… Hãy tận dụng khoảng thời gian này để bạn bắt đầu trau dồi thật nhiều kỹ năng cho bản thân nhé!

 

6. Suy ngẫm và nhìn lại bản thân

 

Thời gian ở nhà giãn cách để suy ngẫm và nhìn nhận bản thân
Thời gian ở nhà giãn cách để suy ngẫm và nhìn nhận bản thân.

 

Bạn có cảm thấy chán nản không, khi dịch bệnh kéo đến, cuộc sống bị đảo lộn? Công việc đình trệ, việc học dở dang, các kế hoạch tương lai bỗng vượt tầm kiểm soát. Nhưng nhìn theo một hướng tích cực hơn, đây lại là thời gian để bạn sống chậm lại, suy nghĩ kỹ về cuộc đời mình. Nếu biết tận dụng thời gian này, nó sẽ trở thành một bước đệm để bạn chuẩn bị cho tương lai một cách kỹ càng.

 

Một số bài viết liên quan:

>> Bí quyết lấy lại sự tỉnh táo và hưng phấn trong công việc

>>  Thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch trong dịch cúm Covid 19

>> Bạn đã biết cách sử dụng thời gian của mình trong mùa Covid-19

 

Ngoài ra, nếu bạn có nhu cầu tìm kiếm tòa nhà cho thuê văn phòng tại trung tâm quận 1 Tp.HCM, văn phòng cho thuê chuyên nghiệp quận 5, dịch vụ cho thuê văn phòng giá rẻ quận Bình Thạnh... Hãy liên hệ đến Office Saigon để được hỗ trợ tư vấn miễn phí.

 

NG TY TNHH OFFICE SAIGON – Cho thuê văn phòng chuyên nghiệp

Đ/c: Tầng 24, Pearl Plaza Tower, 561A Điện Biên Phủ, P.25, Q.Bình Thạnh, TpHCM.

Hotline: 0987 11 00 11 – 0938 339 086

Email:info@officesaigon.vn - Website: www.officesaigon.vn

Khi có nhu cầu tìm thuê văn phòng trọn gói tại Tp.HCM, vui lòng liên hệ https://www.officesaigon.vn/thue-van-phong-tron-goi.html

Văn phòng cho thuê Office Saigon

Nguồn: Office Saigon

Xem tử vi
Văn phòng trọn gói giá rẻ
Các giải thưởng Office Saigon đạt được

Tải ứng dụng

Office Saigon - Apps on Google PlayOffice Saigon on the App Store
Hotline:

0938 339 086
0987 11 00 11

So sánh 0
Hẹn xem 0
Xem phong thủy Live chat Ký gửi cho thuê Về chúng tôi Liên hệ

OFFICE SAIGON MIỄN PHÍ TOÀN BỘ DỊCH VỤ TRONG SUỐT QUÁ TRÌNH HỖ TRỢ KHÁCH ĐI XEM VĂN PHÒNG

Top
1Messenger - Leader Real Zalo - Leader Real