Gợi ý 5 bữa trưa ngon- bổ- rẻ dành cho dân văn phòng.

Gợi ý 5 bữa trưa ngon- bổ- rẻ dành cho dân văn phòng.

Office Saigon gợi ý bạn thực đơn cơm trưa dành cho 5 ngày tại văn phòng. Cách thức chế biến nhanh ai cũng có thể làm được, đủ chất dinh dưỡng cho một ngày làm việc, lại vừa tiết kiệm được một khoản không nhỏ. Vậy thì dân công sở ngại gì không " lăn " vào bếp nhỉ?

1. Thực đơn thứ Hai: Cơm, thịt gà kho, rau củ luộc.

Cơm gạo lứt ( có thể thay bằng cơm trắng ), thịt gà kho sả, rau bí luộc chấm cùng nước gà kho. Với món gà kho ăn cùng rau củ, bạn sẽ được cung cấp đủ năng lượng cho một ngày làm việc đầu tuần.

2. Thực đơn ngày thứ Ba: Cơm trắng, cá chiên, canh hến rau cải.

Chỉ 20 phút buổi sáng, bạn có thể chế biến cho mình bữa trưa với thực đơn này. Trong cá có Omega3 tốt cho tim mạch, ăn cùng hến nấu rau cải để giải nhiệt buổi trưa nhé.

3. Thực đơn ngày thứ Tư: Cơm, bò xào hoa thiên lý và trái cây.

Dùng cơm trắng giúp bạn no lâu, bổ sung chất đạm bằng hoa thiên lý và thịt bò. Ngoài ra, trái cây tráng miệng sẽ cung cấp vitamin có lợi cho cô nàng công sở.

4. Thực đơn ngày thứ Năm: Cơm trắng, trứng xào khổ qua, thịt luộc.

Cơm trắng ăn cùng trứng xào khổ qua, thịt luộc và đậu khuôn mang đến cho dân văn phòng bữa trưa nhanh, gọn mà vẫn đầy đủ dinh dưỡng.

5. Thực đơn ngày thứ Sáu: Cơm, thịt kho tàu, thịt luộc, rau củ luộc, trái cây.

Cơm trắng ăn cùng thịt kho tàu chắc chắn sẽ rất bắt miệng đây. Để bổ sung thêm chất xơ và vitamin, các bạn ăn nhớ thêm rau củ và trái cây vào thực đơn của mình nhé! Với thực đơn đầy màu sắc và vô cùng dinh dưỡng này, Office Saigon đảm bảo bạn sẽ có một bữa trưa chất lượng cho ngày làm việc cuối tuần.

CÔNG TY TNHH OFFICE SAIGON – Cho thuê văn phòng chuyên nghiệp

Đ/c: Tầng 24, Pearl Plaza Tower, 561A Điện Biên Phủ, P.25, Q.Bình Thạnh, TpHCM.

Hotline: 0987 11 00 11 – 0938 339 086

Email:info@officesaigon.vn - Website: www.officesaigon.vn

Khi bạn có nhu cầu cần ký gửi văn phòng cho thuê, liên hệ tại https://www.officesaigon.vn/ky-gui.htm