4 cách để chinh phục nỗi sợ hãi
4 CÁCH ĐỂ CHINH PHỤC NỖI SỢ HÃI
Đừng Né Tránh Nỗi Sợ Hãi – Hãy Biết Cách Tận Dụng Nó
Sợ hãi là một điều tuyệt vời, đó là cách tự nhiên đánh thức chúng ta trước nguy hiểm. Nó đưa bạn vào trạng thái nâng cao nhận thức và hiệu suất có thể phát huy tốt nhất trong bạn. Nỗi sợ hãi lớn nhất của mỗi người chúng ta chính là không đánh thức được tiềm năng của bản thân.
Khi chuẩn bị đưa ra quyết định, bạn nên tự hỏi liệu điều đó có khiến bạn gặp những khó khăn cản trở nào không và bạn sẽ làm gì để vượt qua những điều đó. Mọi hành động và quyết định đều bắt nguồn từ nỗi sợ hãi, bao gồm cả những việc mà bạn vẫn nghĩ là bạn sẽ làm tốt. Thậm chí những nỗi sợ hãi đó có thể trở thành động lực để bạn hoàn thành tốt hơn. Điều quan trọng là bạn phải biết cách vượt qua những nỗi sợ hãi đó và biến nó thành động lực của chính mình, nỗi sợ hãi lớn nhất mà bạn phải đối diện chính là bản thân mình.
Kiểm Soát Nỗi Sợ Hãi
Trong cuốn sách “Người thay đổi trò chơi” của Dave Asprey – một doanh nhân, được biết đến là cha đẻ của trò chơi bẻ khóa sinh học, có nói rằng: “nỗi sợ hãi là kẻ giết người tâm trí”. Cảm xúc nguyên thủy này đóng vai trò như một cơ chế sinh tồn và được kích hoạt bởi sự thất bại. Đối với tổ tiên của chúng ta, nỗi sợ là bị hổ ăn thịt hoặc chết đói. Trong khi con người chúng ta ngày nay, nỗi sợ chính là sự thất bại.
Đừng nhượng bộ vì sợ hãi, thay vào đó hãy học cách kiểm soát nó. Sợ hãi là gốc rễ của mọi cảm xúc tiêu cực, từ giận dữ đến ghen tuông và mặc cảm tội lỗi. Những cảm xúc tích cực như sự tự tin, lòng can đảm và lòng biết ơn bắt nguồn từ niềm tin. Khi bạn nhận ra điều đó, bạn có thể chuyển đổi cảm xúc dựa trên nỗi sợ thành cảm xúc dựa trên niềm tin. Học cách làm cho cơ thể bạn bớt sợ thất bại sẽ giải phóng năng lượng to lớn mà bạn có thể sử dụng theo cách bạn chọn.
Chọn Cách Sống Có Mục Đích
Nỗi sợ hãi lớn nhất của chúng ta chính là nhìn lại sau nhiều năm và nhận ra rằng không có gì thay đổi trong cuộc sống ngoại trừ tuổi của chúng ta. Bạn nên biết tận dụng nỗi sợ hãi này hàng ngày để thúc đẩy bản thân hướng tới một mục đích và thành công nhất định của bản thân. Chúng ta nên giữ cho mình có trách nhiệm bằng cách tôn trọng các cam kết của mình về việc vượt qua nỗi sợ hãi để hoàn thành mục đích đã đề ra.
Tôi khuyến khích các bạn nên tìm ra tiềm năng của mình và thách thức những thành kiến của bản thân để tìm kiếm những quan điểm mới mẻ bằng cách lắng nghe với một tâm trí và trái tim rộng mở. Chọn sống có chủ ý, có mục đích chính là cách tốt nhất để vượt qua nỗi sợ hãi của bản thân.
Tìm Hướng Giải Quyết
Sợ hãi luôn là thứ có thể ngăn cản bạn cho đến khi bạn thử một cách giải quyết hợp lý hơn để đối mặt với nó. Bạn không nên chỉ dựa vào suy nghĩ mà nên viết ra một kế hoạch để giải quyết vấn đề đó bằng cách đưa ra các câu hỏi về lý do tại sao.
Nỗi sợ hãi đang ngăn cản bạn lại là gì? Tại sao nỗi sợ hãi lại xuất hiện? Điều gì xảy ra nếu nó trở thành sự thật? Làm thế nào để giải quyết nó? Hậu quả là gì nếu tôi không có cách giải quyết? Khi ta giải quyết được hết các câu hỏi đã đưa ra, nỗi sợ hãi thường nhỏ hơn nhiều so với trí tưởng tượng của ta.
CÔNG TY TNHH OFFICE SAIGON – Cho thuê văn phòng chuyên nghiệp
Đ/c: Tầng 24, Pearl Plaza Tower, 561A Điện Biên Phủ, P.25, Q.Bình Thạnh, TpHCM.
Hotline: 0987 11 00 11 – 0938 339 086
Email:info@officesaigon.vn - Website: www.officesaigon.vn
Khi bạn có nhu cầu cần ký gửi văn phòng cho thuê, liên hệ tại https://www.officesaigon.vn/ky-gui.html
Bài viết liên quan
-
Ba tuyến đường gần cầu Thủ Thiêm 2 chuyển thành đường một chiều
-
Top 10 điểm đến hấp dẫn dọc 3 miền dịp lễ 30/4 - 1/5
-
Top 5 bộ môn vận động thú vị dành cho dân công sở dịp cuối tuần.
-
Insight là gì? Làm gì để xác định insight của khách hàng
-
Các bước để người lao động là F0 nhận tiền BHXH.
-
Ứng dụng công nghệ thực tế ảo: Xu hướng kinh doanh tương lai
-
Top 10 nhà hàng sang trọng để gặp đối tác tại Quận 1
-
10 Địa điểm du Xuân thú vị bậc nhất ở TPHCM
-
Hậu COVID-19 và cách chăm sóc sức khỏe cho người từng nhiễm Covid
-
Tết này nên tặng gì cho đối tác, khách hàng, gia đình và bạn bè?
-
4 lễ cúng quan trọng trong Tháng Chạp của người Việt
-
7 Địa điểm "staycation" gần Sài Gòn nên đến trong kỳ nghĩ lễ
-
Top 10+ địa điểm vui chơi lý tưởng đêm Noel
-
Bật mí 5 cách duy trì sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống
-
50 lời hay ý đẹp chúc mừng thầy cô ngày vào 20/11
-
7 Dấu hiệu cho thấy bạn đang làm đúng nghề
-
Gợi ý quà tặng tri ân thầy cô trong ngày 20/11
-
Ngành thương mại điện tử tại Việt Nam tiếp tục bùng nổ hậu COVID -19
-
Mẹo hay bảo vệ sức khỏe khi thời tiết giao mùa
-
50 lời chúc 20/10 hay nhất dành cho phái đẹp
-
Hậu Covid-19 - Thích nghi với "Bình thường mới" như thế nào?
-
Những ngành nghề nào dễ phát triển sau dịch Covid-19?
-
Doanh nghiệp cần làm gì để tồn tại sau đại dịch Covid-19?
-
5 kênh Podcast truyền cảm hứng sống chất lượng
-
Mua thực phẩm hợp lý và tiết kiệm trong mùa dịch
-
Hướng dẫn cách tự lấy mẫu test nhanh Covid-19 tại nhà
-
Dùng thuốc hạ sốt đúng cách sau tiêm vắc- xin phòng Covid-19
-
Vùng xanh - đỏ - cam là gì? Nhà bạn thuộc vùng nào?
-
Đối tượng nào được ra đường trong thời gian giãn cách xã hội?
-
Biến thể Delta của Sars-cov-2 đáng sợ như thế nào?
-
Người đã được chữa khỏi Covid-19 có nên tiêm vaccine?
-
Tổng hợp kiến thức cần biết về thuốc uống điều trị Covid-19
-
Bật mí 7 công việc kiếm tiền mùa dịch dành cho dân văn phòng
-
Những thứ không thể thiếu trong tủ thuốc mùa dịch
-
Uống gì để tăng cường sức đề kháng chống Covid-19?
-
Làm gì để luôn tích cực trong thời gian giãn cách?
-
F1 và F0 cách ly tại nhà cần chú ý điều gì?
-
Chanh - Sả - Gừng có phải là nước uống thần dược ngừa Covid-19?
-
Mẹo bảo quản thực phẩm tươi lâu trong mùa dịch
-
Hướng dẫn đầy đủ cách ứng phó dịch Covid-19 dành cho doanh nghiệp
-
TPHCM giãn cách xã hội theo chỉ thị 16 từ 0h ngày 09/07/2021
-
Dịch covid-19 ở Tp.HCM có thể được kiểm soát vào cuối tháng 8/2021?
-
Những điều quan trọng cần biết về Vac-xin COVID-19
-
Bí kíp để tỉnh táo làm việc sau khi thức đêm xem bóng đá
-
Hướng dẫn thực hiện Chỉ thị 10/CT-UBND của TPHCM về việc giãn cách xã hội
-
Chuẩn bị những gì nếu không may bị cách ly?
-
Lịch thi đấu 51 trận đấu tại vòng chung kết EURO 2020
-
Tiêu chuẩn không khí văn phòng với sức khỏe người lao động
-
Giỗ Tổ Hùng Vương năm nay nên đi chơi ở đâu?
-
Top 5 quán cà phê view đẹp trên đường Trường Sa - Hoàng Sa